Nhiều năm trước đây, Nguyễn Nga tìm đến Yoga vì tình trạng sức khoẻ suy yếu. Đi khám và chữa bệnh nhiều nơi, đông tây y đều trải qua điều trị thời gian dài... nhưng vẫn không khoẻ lên được.

Ăn uống thì không hấp thu dẫn đến sức khoẻ thể chất và tinh thần suy kiệt, rồi lại thêm thoát vị đĩa đệm và các bệnh lặt vặt khác. Tình trạng của mình rất tệ.

Nhà mình có 1 quyển sách Yoga toàn tập được em gái mua từ rất lâu, nhưng khi đọc và thực hành thì không có hiệu quả. Tập asana thì chân tay nhấc không nổi, Thiền thì cứ lơ mơ chẳng thể nào thư giãn hay ngủ được như các bạn ngày nay.

Vài năm sau khi Yoga bắt đầu có mặt ở Việt nam nhiều hơn, em gái lại đóng tiền cho đi học lớp Yoga cá nhân 1:1. Tập được vài năm mức độ tiến triển cũng không khá hơn là bao, nhưng Nguyễn Nga biết Yoga và Thiền có thể giúp bản thân cải thiện về thể chất cũng như tinh thần. Vậy là Nguyễn Nga quyết tâm để dành tiền đăng ký khoá đào tạo HLV Yoga.

Sau khi hoàn thành khoá HLV Yoga, Nguyễn Nga có thêm kiến thức nền tảng để rèn luyện và cải thiện thể chất, có cơ hội biết đến những khoá học khác mà mình cần.

Và nhờ biết tiếng Anh chút ít mình lại vô tình biết đến Thiền Preksha. Từ khi có kiến thức Yoga Nguyễn Nga đã kiên trì tập luyện dường như là mỗi ngày. Khoẻ thì tập nhiều và đều, yếu thì nghỉ ngơi vài bữa rồi lại tập tiếp. Cộng thêm biết những kỹ thuật Thiền định từ cơ bản đến nâng cao mà mình từng bước có thể thư giãn, mình có được giấc ngủ khá hơn mà dường như hơn 20 năm qua Nguyễn Nga không có được giấc ngủ thật sự, đa số thời gian là thức. Rồi tiếp theo là mình có thể ăn uống bình thường trở lại, thời gian sức khoẻ suy yếu dường như uống nước vào mình cũng nôn.

Ngoài Yoga và Thiền, Nguyễn Nga vẫn không ngừng tìm kiếm tài liệu và học tập những khoá học liên qua đến sức khoẻ như Tác động cột sống, Massage bấm huyệt, Yoga trị liệu, tập khí công, đọc các tài liệu cơ thể tự chữa lành, sức khoẻ - dưỡng sinh, dinh dưỡng vân vân và mây mây. Nghiên cứu thực hành thanh lọc luân xa, aura...

Từ trải nghiệm của sự bế tắc trong cuộc sống, đau đớn không thể tả trong cơ thể do sức khoẻ suy yếu trong vài thập niên. Sau tất cả những điều này đã thúc đẩy Nguyễn Nga luôn muốn chia sẻ những kiến thức , kinh nghiệm đã giúp Nguyễn Nga trở nên khoẻ mạnh hơn, vui vẻ, tự tin, tự chủ đến nhiều người hơn. Có thể những kiến thức và kinh nghiệm của Nguyễn Nga cũng không là gì với các chuyên gia. Nhưng Nguyễn Nga hy vọng là có thể làm 1 điều gì đó để những ai đang gặp tình huống giống Nguyễn Nga thì cũng biết cách vươn lên và vượt qua để chạm đến một cuộc sống đơn giản nhất mà đa số chúng ta không thích, đó là : có thể làm việc, có thể vui cười cùng người khác, biết thế nào là ngon khi ăn, bước ra nhìn ngắm và cảm nhận không gian xung quanh mình.