• Lớp Yoga cộng đồng là lớp có số lượng học viên tham gia từ 10 - 30 người trên 1 lớp . Theo tiêu chuẩn qui định của Nhà nước với số lượng 30 học viên trong 1 lớp thì phải có 1 HLV chính và 1 trợ giảng.

• Tuy nhiên các bạn yên tâm khi đến với Aruna Yoga lớp học sẽ bị giới hạn về mặt số lượng, học viên tham gia 1 lớp chỉ từ 10 học viên không nhồi nhét. Nhằm đảm bảo chất lượng học và tập cho Học viên và giảm tải áp lực cho HLV đứng lớp.

• Các bạn sẽ được học theo từng giai đoạn từ cơ bản đến nâng cao. Và phương pháp giảng dạy của Aruna Yoga là dựa trên nền tảng sức khoẻ và thể chất của học viên. Aruna Yoga chú trọng phát triển kết hợp Thân-Tâm-Trí vì vậy trong chương trình học đều có kết hợp Yoga và Thiền theo từng cấp độ và giai đoạn.

• Đây là lớp Yoga dạy theo yêu cầu đặc biệt của Học viên hoặc Nhóm từ các văn phòng, phân xưởng, cơ sở và Công ty.

• Học viên sẽ được tư vấn lộ trình tập luyện dựa vào thông tin mà học viên đã chia sẻ ở phiếu Đăng ký thông tin. Và HLV chịu trách nhiệm hướng dẫn tập luyện theo từng giai đoạn cụ thể dựa theo sự phản hồi của học viên qua hiểu biện cảm xúc, tâm lý, sự thay đổi của cơ thể, sức khoẻ trong thời gian tập luyện.

• Học viên ngoài việc tự theo dõi và đánh giá sự phản hồi của cơ thể, sức khoẻ qua việc tập luyện, thì HLV sẽ là người chịu tránh nhiệm quan sát và đánh giá sự tiến bộ của học viên theo cái nhìn khách quan qua trạng thái thể hiện bên ngoài của học viên.

Aruna Yoga có 3 hình thức ngoại khoá :

1. Là tham gia trại Thiền Preksha hàng năm được tổ chức tại Ấn độ vào tháng 10 cho bạn bè quốc tế gặp nhau cùng học tập, chia sẻ và giao lưu. Trải nghiệm văn hoá, thực phẩm và cách mà người dân Ấn độ dành tình cảm cho người dân Việt nam trong thời gian 8 ngày. Cơ hội giao lưu và kết bạn với bạn bè đến từ các quốc gia khác nhau.

2. Là hoạt động trại Thiền Preksha tại Việt nam vào tháng 4 hàng năm, học tập với đội ngũ Giáo viên chuyên nghiệp của Preksha đến từ Ấn độ bằng tiếng Anh (có phiên dịch)

3. Là các chương trình ngoại khoá theo phong cách Aruna Yoga

   Tham gia chương trình ngoài việc học và thực hành Yoga & Thiền bạn còn tham gia các hoạt động ngoài trời, cảm nhận cuộc sống và thiên nhiên, đánh thức những gì đã bị chúng ta lãng quên do cuộc sống quá bận rộn, chúng ta xích lại gần nhau hơn qua những câu chuyện, nụ cười chân thành từ trái tim đến trái tim.

• Đây là lớp học chuyên về Thiền có kết hợp tập nhẹ với Yoga. Aruna Yoga sẽ hướng dẫn Thiền theo phương pháp của Trường Thiền Preksha với những kinh nghiệm đã được nghiên cứu và thực hành từ nhiều thế kỷ trước bởi các Guru đi trước.

• Thiền Preksha thực hành dựa theo lợi ích thực tế đối với sức khoẻ thể chất và tinh thần theo lý giải của khoa học.

• Thiền Preksha là phương pháp dễ hiểu, dễ thực hành cung cấp cho chúng ta những kiến thức nền tảng nhất để thực hành Thiền với thư giãn Kaayotsarga, nhận thức hơi thở, nhận thức cơ thể ...v..v...

• Lớp học phù hợp cho Cá nhân, Tổ chức - những đối tượng bận rộn hay đi công tác, giảm thiểu thời gian di chuyển cho học viên và HLV.

• Chi phí rẻ hơn học trực tiếp - Offline.

• Tiết kiệm không gian tập luyện cho các Công ty, Tập đoàn.