Đào tạo HLV Thiền Preksha Quốc tế

1. Thiền Preksha là gì ?

  • Thiền Preksha được các Guru thực hành từ hàng ngàn năm trước Công nguyên.

  • Trải qua nhiều biến cố thăng trầm Thiền Preksha được các bậc Thầy đi trước một lần nữa phổ biến ra bên ngoài vào năm 1975 cho đến nay.

  • Thiền Preksha không chỉ dành cho những người tu hành mà mọi người đều có thể thực hành vì lợi ích to lớn đối với sức khoẻ thể chất và tinh thần mà Thiền mang lại.

  • Thông qua chiếc hộp thở Samtaal Shvas bạn sẽ học được cách cân bằng hơi thở, tăng khả năng hoạt động cho 2 lá phổi.

    Hay với phương pháp Thiền Sampurna Kaayotsarga, bạn sẽ học được cách thư giãn toàn thân và kết nối với ý thức của chính mình....

  • Ngoài ra Thiền Preksha còn có những phương pháp cao hơn để giúp bạn có thể đi sâu vào hành trình bên trong của bản thân giúp bạn cải thiện tam quan của bản thân.

2. Thiền Preksha có mấy cấp độ ?

Thiền Preksha có 3 cấp độ

  • Cấp độ một là cấp độ cơ bản

  • Cấp độ 2 là cấp độ cao hơn về phương pháp Thiền

  • Cấp độ tự thực hành

3. Thiền Preksha dạy gì ?

  • Mục tiêu của Thiền Preksha là thanh lọc tâm trí có ý thức. Vì vậy để trở thành người hướng dẫn Thiền Preksha sẽ được học 5 nguyên tắc gắn liền với cuộc sống đó là

    1.Hành động có ý thức - Mindful action

    2.Không phản ứng - Freedom from reaction

    3.Tình bạn, tình hữu nghị - Amity

    4.Điều độ trong việc ăn uống

    5.Điều độ trong lời nói

  • Thiền Preksha hướng dẫn cách thực hành Thiền từ cơ bản đến nâng cao để đạt được kết quả tối ưu theo từng cấp độ của người thực hành, thông qua 8 bước :

    1.Kayotsarg - Thư giãn

    2.Antaryatra - Hành trình bên trong

    3.Shvas Preksha - Nhận thức hơi thở

    4.Sharir Preksha - Nhận thức cơ thể vật lý

    5.Chaitanya Kendra Preksha - Nhận thức trung tâm tâm linh

    6.Leshya Dhyna - Nhận thức sắc màu tâm linh

    7.Anupreksha - Suy ngẫm

    8.Chanting of Mantras - Thiền cùng những câu thần chú

  • Bạn còn được học các vị trí của Luân xa cũng như lợi thíc của Thiền Preksha đối với cơ thể và tinh thần thông qua các phản ứng hoá học và các kênh dẫn truyền bên trong cơ thể.

Hãy gọi cho chúng tôi nếu cần tư vấn thêm.

Thông tin chiêu sinh sẽ được đăng trên website và quảng cáo mạng xã hội